Let's Discuss about First trimester Meaning & symptoms ?
First trimester(week 1 to week 12)- Meaning & symptoms
Meaning:-
The first trimester of pregnancy can be exciting but scary too. The first trimester begins on the first day of your period & last until at the end of week 12.
A women's body goes through lot of changes. It is the most critical time in your pregnancy as it suffers from many symptoms.
Symptoms:-
Pregnancy is different for every woman. Some woman glow with good health during those first three months others feel miserable. Here are some changes that you might experience:
1. Missed Period
Your missed period or period stopping is a clear sign that you are pregnant.
2. Morning Sickness
It simply describes the nausea and vomiting. It can happen anytime , day or night. To make morning sickness stop you are advised to take good sleep as much as you can, try to eat in small chunks, ginger can also be soothing, try to walk after having meals, yoga can help you to overcome morning sickness.
3. Bleeding
About 25% of pregnant women experience slight bleeding during their first trimester.If u have significant bleeding or pain in abdomen, call your doctor.
4. Tender Breasts
Your breast may be getting a lot bigger, as well as super sore & sensitive to touch. They will continue to grow & change throughout your pregnancy in preparation of breast feeding. Wearing a support bra can make you feel comfortable.
5. Fatigue
There's a good chance you've never been so tired.To support a growing fetus ( your baby) , take naps or rest when you need throughout the day, keep your bedroom dark & cool. As fatigue automatically appears , make sure you are getting enough iron.
6. Frequent Urination
You may feel like you constantly have to go to washroom as your uterus is growing & putting pressure on your bladder.Don't stop drinking fluids .
7. Food Cravings
Your taste can change while you are pregnant. Some women like to eat sweet or some like sour or salty.some may experience different taste odors. Do not have cold drinks during your pregnancy.
8. Constipation
It is very common during the first trimester. To overcome, try to take fiber - snack on food- dried fruit except almond and drink water.
9. Your Emotions
Once you are pregnant, you may experience joy & excitement, fear and nervousness. There will be crazy mood swings. Do whatever makes you happy.
10. Discharge
It's normal to see a thin, milky white discharge called leukorrhea early in your pregnancy. Fox nut ( makhane in hindi) will greatly help. If the problem is severe consult your doctor.
11. Weight gain or loss
If you are experiencing morning sickness you may not gain that much.
12. Headache & Heartburn
13. Difficulty in walking & swelling limbs
Congratulations again on being pregnant! Enjoy the time you have with your partner, learning & loving your baby. Main motto of pregnancy 'If you are happy during your pregnancy your baby will be too'.
पहली तिमाही (सप्ताह 1 से सप्ताह 12) अर्थ और लक्षण
अर्थ: -
गर्भावस्था की पहली तिमाही रोमांचक हो सकती है लेकिन डरावनी भी। पहला ट्राइमेस्टर आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है और सप्ताह के अंत तक रहता है
एक महिला का शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजरता है। यह आपकी गर्भावस्था में सबसे महत्वपूर्ण समय है क्योंकि यह कई लक्षणों से ग्रस्त है।
लक्षण: -
हर महिला के लिए गर्भावस्था अलग-अलग होती है। कुछ महिलाएं पहले तीन महीनों के दौरान अच्छे स्वास्थ्य के साथ चमकती हैं, जबकि कुछ लोग दुखी महसूस करते हैं। यहां कुछ बदलाव दिए गए हैं जो आप अनुभव कर सकते हैं:
1. अवधि रुकना
आपकी छूटी हुई अवधि या अवधि रुकना एक स्पष्ट संकेत है कि आप गर्भवती हैं।
2. मॉर्निंग सिकनेस
यह केवल मतली और उल्टी का वर्णन करता है। यह दिन या रात कभी भी हो सकता है। मॉर्निंग सिकनेस को रोकने के लिए आपको अच्छी नींद लेने की सलाह दी जाती है जितना आप कर सकते हैं, छोटे चनों में खाने की कोशिश करें, अदरक भी सुखदायक हो सकता है, भोजन करने के बाद चलने की कोशिश करें, योग आपको मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में मदद कर सकता है
3. रक्तस्राव
लगभग 25% गर्भवती महिलाओं को अपनी पहली तिमाही के दौरान हल्का रक्तस्राव का अनुभव होता है। यदि आपके पेट में महत्वपूर्ण रक्तस्राव या दर्द है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
4. निविदा स्तन
आपका स्तन बहुत बड़ा हो रहा है, साथ ही स्पर्श करने के लिए सुपर पीड़ादायक और संवेदनशील हो सकता है। वे स्तनपान कराने की तैयारी में आपकी गर्भावस्था के दौरान बढ़ती और बदलती रहेंगी। सपोर्ट ब्रा पहनने से आप आराम महसूस कर सकती हैं।
5. थकान
एक अच्छा मौका है जब आप कभी थक नहीं रहे हैं। एक बढ़ते भ्रूण (आपके बच्चे) का समर्थन करते हैं, दिन भर में जब आपको ज़रूरत होती है, तो झपकी लें या आराम करें, अपने बेडरूम को अंधेरा और ठंडा रखें। जैसे ही थकान अपने आप प्रकट होती है, सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आयरन मिल रहा है।
6. बार-बार पेशाब आना
आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको लगातार वॉशरूम जाना है क्योंकि आपका गर्भाशय बढ़ रहा है और आपके मूत्राशय पर दबाव डाल रहा है। तरल पदार्थों को न रोकें।
7. फूड क्रेविंग
गर्भवती होने पर आपका स्वाद बदल सकता है। कुछ महिलाएं मीठा खाना पसंद करती हैं या कुछ खट्टा या नमकीन पसंद करती हैं। कुछ अलग स्वाद गंध का अनुभव कर सकते हैं। अपनी गर्भावस्था के दौरान कोल्ड ड्रिंक न लें।
8. कब्ज
यह पहली तिमाही के दौरान बहुत आम है। दूर करने के लिए, फाइबर लेने की कोशिश करें - भोजन पर स्नैक करें - बादाम को छोड़कर सूखे फल और पानी पीएं।
9. आपकी भावनाएँ
एक बार जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको खुशी और उत्तेजना, भय और घबराहट का अनुभव हो सकता है। क्रेजी मिजाज होगा। जो भी करें खुश रहें।
10. निर्वहन
आपकी गर्भावस्था में ल्यूकोरिया नामक एक पतले, दूधिया सफेद निर्वहन को देखना सामान्य है। मखाने बहुत मदद करेगा। यदि समस्या गंभीर है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
11. वजन बढ़ना या कम होना
यदि आप मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको उतना लाभ नहीं मिल सकता है।
12. सिरदर्द और नाराज़गी
13. चलने और सूजन अंगों में कठिनाई
गर्भवती होने पर फिर से बधाई! अपने साथी के साथ उस समय का आनंद लें, जो आपके बच्चे को सीख रहा है और प्यार कर रहा है। गर्भावस्था का मुख्य आदर्श वाक्य 'यदि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान खुश हैं तो आपका बच्चा भी होगा।'
Meaning:-
The first trimester of pregnancy can be exciting but scary too. The first trimester begins on the first day of your period & last until at the end of week 12.
A women's body goes through lot of changes. It is the most critical time in your pregnancy as it suffers from many symptoms.
Symptoms:-
Pregnancy is different for every woman. Some woman glow with good health during those first three months others feel miserable. Here are some changes that you might experience:
1. Missed Period
Your missed period or period stopping is a clear sign that you are pregnant.
2. Morning Sickness
It simply describes the nausea and vomiting. It can happen anytime , day or night. To make morning sickness stop you are advised to take good sleep as much as you can, try to eat in small chunks, ginger can also be soothing, try to walk after having meals, yoga can help you to overcome morning sickness.
3. Bleeding
About 25% of pregnant women experience slight bleeding during their first trimester.If u have significant bleeding or pain in abdomen, call your doctor.
4. Tender Breasts
Your breast may be getting a lot bigger, as well as super sore & sensitive to touch. They will continue to grow & change throughout your pregnancy in preparation of breast feeding. Wearing a support bra can make you feel comfortable.
5. Fatigue
There's a good chance you've never been so tired.To support a growing fetus ( your baby) , take naps or rest when you need throughout the day, keep your bedroom dark & cool. As fatigue automatically appears , make sure you are getting enough iron.
6. Frequent Urination
You may feel like you constantly have to go to washroom as your uterus is growing & putting pressure on your bladder.Don't stop drinking fluids .
7. Food Cravings
Your taste can change while you are pregnant. Some women like to eat sweet or some like sour or salty.some may experience different taste odors. Do not have cold drinks during your pregnancy.
8. Constipation
It is very common during the first trimester. To overcome, try to take fiber - snack on food- dried fruit except almond and drink water.
9. Your Emotions
Once you are pregnant, you may experience joy & excitement, fear and nervousness. There will be crazy mood swings. Do whatever makes you happy.
10. Discharge
It's normal to see a thin, milky white discharge called leukorrhea early in your pregnancy. Fox nut ( makhane in hindi) will greatly help. If the problem is severe consult your doctor.
11. Weight gain or loss
If you are experiencing morning sickness you may not gain that much.
12. Headache & Heartburn
13. Difficulty in walking & swelling limbs
Congratulations again on being pregnant! Enjoy the time you have with your partner, learning & loving your baby. Main motto of pregnancy 'If you are happy during your pregnancy your baby will be too'.
Hindi Translation:-
अर्थ: -
गर्भावस्था की पहली तिमाही रोमांचक हो सकती है लेकिन डरावनी भी। पहला ट्राइमेस्टर आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है और सप्ताह के अंत तक रहता है
एक महिला का शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजरता है। यह आपकी गर्भावस्था में सबसे महत्वपूर्ण समय है क्योंकि यह कई लक्षणों से ग्रस्त है।
लक्षण: -
हर महिला के लिए गर्भावस्था अलग-अलग होती है। कुछ महिलाएं पहले तीन महीनों के दौरान अच्छे स्वास्थ्य के साथ चमकती हैं, जबकि कुछ लोग दुखी महसूस करते हैं। यहां कुछ बदलाव दिए गए हैं जो आप अनुभव कर सकते हैं:
1. अवधि रुकना
आपकी छूटी हुई अवधि या अवधि रुकना एक स्पष्ट संकेत है कि आप गर्भवती हैं।
2. मॉर्निंग सिकनेस
यह केवल मतली और उल्टी का वर्णन करता है। यह दिन या रात कभी भी हो सकता है। मॉर्निंग सिकनेस को रोकने के लिए आपको अच्छी नींद लेने की सलाह दी जाती है जितना आप कर सकते हैं, छोटे चनों में खाने की कोशिश करें, अदरक भी सुखदायक हो सकता है, भोजन करने के बाद चलने की कोशिश करें, योग आपको मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में मदद कर सकता है
3. रक्तस्राव
लगभग 25% गर्भवती महिलाओं को अपनी पहली तिमाही के दौरान हल्का रक्तस्राव का अनुभव होता है। यदि आपके पेट में महत्वपूर्ण रक्तस्राव या दर्द है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
4. निविदा स्तन
आपका स्तन बहुत बड़ा हो रहा है, साथ ही स्पर्श करने के लिए सुपर पीड़ादायक और संवेदनशील हो सकता है। वे स्तनपान कराने की तैयारी में आपकी गर्भावस्था के दौरान बढ़ती और बदलती रहेंगी। सपोर्ट ब्रा पहनने से आप आराम महसूस कर सकती हैं।
5. थकान
एक अच्छा मौका है जब आप कभी थक नहीं रहे हैं। एक बढ़ते भ्रूण (आपके बच्चे) का समर्थन करते हैं, दिन भर में जब आपको ज़रूरत होती है, तो झपकी लें या आराम करें, अपने बेडरूम को अंधेरा और ठंडा रखें। जैसे ही थकान अपने आप प्रकट होती है, सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आयरन मिल रहा है।
6. बार-बार पेशाब आना
आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको लगातार वॉशरूम जाना है क्योंकि आपका गर्भाशय बढ़ रहा है और आपके मूत्राशय पर दबाव डाल रहा है। तरल पदार्थों को न रोकें।
7. फूड क्रेविंग
गर्भवती होने पर आपका स्वाद बदल सकता है। कुछ महिलाएं मीठा खाना पसंद करती हैं या कुछ खट्टा या नमकीन पसंद करती हैं। कुछ अलग स्वाद गंध का अनुभव कर सकते हैं। अपनी गर्भावस्था के दौरान कोल्ड ड्रिंक न लें।
8. कब्ज
यह पहली तिमाही के दौरान बहुत आम है। दूर करने के लिए, फाइबर लेने की कोशिश करें - भोजन पर स्नैक करें - बादाम को छोड़कर सूखे फल और पानी पीएं।
9. आपकी भावनाएँ
एक बार जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको खुशी और उत्तेजना, भय और घबराहट का अनुभव हो सकता है। क्रेजी मिजाज होगा। जो भी करें खुश रहें।
10. निर्वहन
आपकी गर्भावस्था में ल्यूकोरिया नामक एक पतले, दूधिया सफेद निर्वहन को देखना सामान्य है। मखाने बहुत मदद करेगा। यदि समस्या गंभीर है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
11. वजन बढ़ना या कम होना
यदि आप मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको उतना लाभ नहीं मिल सकता है।
12. सिरदर्द और नाराज़गी
13. चलने और सूजन अंगों में कठिनाई
गर्भवती होने पर फिर से बधाई! अपने साथी के साथ उस समय का आनंद लें, जो आपके बच्चे को सीख रहा है और प्यार कर रहा है। गर्भावस्था का मुख्य आदर्श वाक्य 'यदि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान खुश हैं तो आपका बच्चा भी होगा।'
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